6

bersepeda, antara olahraga, transportasi, dan gaya hidup

Eh Cerita gw Trip ke Eropa gw seling dulu ama postingan gw yang ini ya. Biar ga bosen juga sih maksudnya.

Ok deh, ceritanya gini beberapa hari yang lalu gw beli sepeda baru. Sepedanya penampakannya ya, yang di samping ini. Nantinya sih bakal gw modif2 lg. Ceritanya sih ntar bakal gw tambah2in spion ama lampu, biar keren, mentereng, dan multiguna. Hweheheh.

Nah awal riwayatnya kenapa sih gw beli nih sepeda adalah selama pengalaman gw ke Eropa kemaren tersebutlah dua negara yang masyarakatnya sehari2 sudah sangat akrab dengan yang namanya bersepeda ria. Dan hebatnya lagi di sana mereka udah punya jalur khusus buat pengendara sepeda terus lampu2 lalu lintas dan marka jalan juga udah amat sangat memfasilitasi para pengendara sepeda dan juga pejalan kaki. (Mungkin pemerintah kita harus udah mulai nih ngikutin negara Belanda ama Jerman dalam memfasilitasi penduduknya untuk bersepeda, tul ngga?).

Walhasil selama gw di Belanda dan Jerman kemarin, amat sangat akrab lah gw dengan sepeda. Akhirnya timbullah pemikiran2 untuk membeli sebuah sepeda yang cukup enak untuk diduduki, ringan, awet, dan murah. Akhirnya ketika gw sampai ke kota Bandung tercinta gw laksanakanlah niat gw untuk membeli sepeda. Gw utarakan keinginan gw terhadap si engkoh-engkoh penjual sepedah. “Koh saya mau sepeda yang bisa dipake di dalem kota, enak, ringan, awet, dan murah.” Akhirnya setelah diberi berbagai macam pilihan ada tiga macem yang sesuai ama keinginan gw. Namun pada akhirnya gw mengambil sepeda sebagaimana pada gambar di atas, demi memperhitungkan faktor murah, tapi tetep bagus ceu. Harganya 1,3 juta. Yah cukup mahal sih, tapi untuk kelas sepeda gw yah itu cukup fair lah.

Ada beberapa alasan kenapa sih gw milih sepeda sebagai alat transportasi. Catet lho “TRANSPORTASI” bukan “PAJANGAN”.

Yang pertama, gw mulai berpikir ternyata amat sangat banyak uang yang ortu gw keluarin setiap harinya cuman untuk memenuhi kebutuhan akan bensin ataupun solar yang mana keduanya itu merupakan bahan bakar bagi sebagian besar kendaraan yang ada di rumah gw.(Maksudnya mobil ama motor getoh). Bayangin aja, buat di dalem kota doang minimal dua puluh ribu rupiah terbakar menjadi asap knalpot untuk mobil tiap harinya. Dan sekitar lima ribu rupiah per harinya untuk motor. Yang berarti enam ratus ribu rupiah tiap bulan terbuang untuk mobil dan seratus lima puluh ribu rupiah untuk motor, yang berarti pula tujuh juta dua ratus ribu rupiah per tahun untuk mobil dan satu juta delapan ratus ribu rupiah untuk motor tiap tahunnya. Edaan berarti setaun gw ga naek mobil gw bisa beli komputer baru dengan spec yang bagus, kalo dua taun gw bisa beli laptop, kalo tiga taun, gw bisa jalan-jalan lagi ke Eropa. Gila ga tuh. Wekekeke. Itu baru dari satu mobil. Banyak kan keluarga-keluarga di negeri ini yang punya mobil lebih dari satu. Malah kadang-kadang jumlah mobil ama jumlah anggota keluarga banyakan jumlah mobilnya.heheheh.

Yang kedua, gw juga mulai berpikir untuk mengurangi polusi udara yang sehari2 kita hirup. Coba deh bayangin, kalo satu mobil aja diidupun 8 jam terus menerus, bakal kaya apa tuh asepnya. Sebagai contoh gampang nyalain aja mesin mobil kamu terus knalpotnya arahin ke rumah selama 8 jam. Kalo ngga kelenger hebat deh, bisa masuk guinness book of record. Nah bayangin kalo hal tadi dilakuin oleh seribu, seratus ribu, atau sejuta kendaraan bermotor setiap harinya. Apa ngga ancur tuh paru-paru kita-kita yang hidup di Negara tercinta ini?

Yang ketiga, aspek kesehatan. Gw sedang mengembangkan sebuah metode baru program olahraga. Yaitu Olahraga yang tidak terasa olahraga. Jadi, kalo kita ke gym ato ke tempat-tempat olahraga tertentu, biasanya sebulan dua bulan mulai timbul rasa jenuh ato males, ato kadang-kadang juga ga punya duit buat bayar iuran bulanan. Ini yang bikin pola olahraga kita jadi kacau beliau nih. Nah kalo punya sepeda, emang sih di awal kita harus investasi buat beli tuh sepeda, tapi kan kita ga harus bayaran per bulan. Terus, ada juga cara biar kita ngga bosen naek sepeda. Ngga kaya di tempat fitness atau olahraga yang lain yang pemandangannya itu-itu doang, dengan bersepeda kita bisa ngejelajahin tempat-tempat baru, jalan-jalan tikus yang baru, dan juga tempat-tempat nongkrong yang baru.

Ok, gw mau ngebahas sedikit tentang aspek kesehatan dari bersepeda. Secara kesehatan emang bidang gw gitu yah. Ada beberapa keuntungan bersepeda dibanding ama olahraga-olahraga yang lain diantaranya:

1. Bersepeda bisa dimasukkan ke dalam tiga kategori olahraga yaitu ringan sedang dan berat. Tergantung lintasannya. Kalo lintasannya datar dan gigi sepeda yang kita pakai gigi yang paling ringan, maka kita bisa mengkategorikan bersepeda model ini ke dalam kategori olahraga ringan. Kalo kita pake gigi berat pada lintasan datar, bisa kita kategorikan sebagai olahraga sedang, begitu juga kalo kita pakai gigi ringan pada lintasan menanjak bisa kita kategorikan sebagai olahraga sedang, dan kalau kita pakai gigi berat pada lintasan yang sangat menanjak, maka bisa kita kategorikan sepeda sebagai olahraga berat.

2. Kalo dibandingin sama renang, emang kalori yang dibuang dengan bersepeda ngga sebanyak kalori yang dibuang saat kita berenang. Namun berenang memerlukan ruang dan tempat yang khusus, trus jaman sekarang mana ada sih tempat pemandian yang gratis. Padahal olahraga itu kan harus dilakukan continue alias berkesinambungan. Terus juga, kalo kita udah ngebiasain make sepeda sebagai alat transportasi, maka mau ngga mau dong kita berangkat kuliah, maen, ngapel, dll, dsb, dkk, pake sepeda, jadi otomatis, mau ngga mau tiap hari kita bakal melakukan olahraga yang berkesinambungan alias continue, alias istiqomah, betuul?!

3. Kalau dibandingin sama lari, emang sih, lari ga butuh ruang dan tempat khusus kaya renang. Sama juga kaya sepeda, lari kan asal ada jalan depan rumah bisa kita lakuin. Tapi ternyata kalo kita liat dari aspek medis lari dan jalan itu kurang bagus untuk orang-orang dengan tubuh gemuk dan orang-orang dengan penyakit-penyakit yang menyerang persendian terutama sendi lutut (Articulatio genu). Kenapa? Soalnya berat badan kita pada saat berdiri, jalan, dan lari bertumpu pada kedua belah lutut kita. Dan pada orang2 dengan berat badan berlebih dan orang-orang yang memiliki penyakit yang menyerang persendian seperti reumatik, jalan dan lari bisa mengakibatkan kerusakan persendian daerah lutut, dan bisa menyebabkan luxatio ato sering kita sebut keseleo ato nyengsol. Sedangkan dengan bersepeda, tumpuan berat badan kita pindahin ke tulang duduk yang ada di bokong. Sehingga beban ke lutut jauh lebih ringan dibandingkan dengan kalo kita berdiri, jalan atau lari. Akibatnya yang terjadi justru kita melatih persendian yang ada di kaki supaya menjadi lebih lentur dan membuang kalori berlebih dengan cara yang aman.

Nah udah liat kan apa aja keuntungan dari bersepeda. Mungkin kita harus mulai ngejadiin bersepeda sebagai trend dan gaya hidup deh di lingkungan rumah kita, kalo bisa malah berlanjut ke lingkungan RT, RW, ajakin tuh tetangga tetangga kita. Kelurahan, Kecamatan, kota, malah kalo bisa Om Presiden ama Om Wapres juga kita ajak deh buat naek sepeda
(Eh beneran lho, kalo di Vietnam kata bokap gw mentri-mentri jg pada naek sepeda).

Oiya, Gw denger jg di beberapa kota besar kaya Jakarta udah mulai tuh eksmud dan ekswir (eksekutif muda dan eksekutif tuwir,heheheh) ngadain komunitas bike to work alias naek sepeda ke kantor. Dengan kata lain, sepeda udah mulai jadi gaya hidup juga nih di negara kita.Kalo gitu ayo adek2, kakak2 kita bikin bike to school atau bike to university. Ibu2 sekalian, ayo kita buat bike to pasar, atao bike to pengajian, atau bike to arisan. Buat teman2 juga ayo bikin bike to dugem kek atau bike to disco (Eh suer ni mah, anak2 gaul blanda ke tempat dugem atawa ke tempat disco pake sepeda juga loh, hasilnya mereka minum tapi tau bates, soalnya pulangnya harus naek sepeda, kalo mabok ntar ngejebrus duong masuk ke solokan). Buat kita-kita (termasuk gw) yang suka mendekatkan diri kepada ilahi rabbi bikin juga dong bike to masjid(hehehe sok alim kan gw, bodo ah emang soleh kok,hehehe) atau bike to Church, ato bike to Klenteng. Pokonya bike to everywhere lah. Sehat, murah, mudah, gaya (gaya lah secara kaya orang Belanda atawa Jerman getoh) Ya ngga! hehehe

NB: Ada sedikit tips buat kamu-kamu yang pengen beli sepeda: Cobalah cari sepeda yang sesuai ama kepribadian kamu,
contoh: kalo kamu manusia yang rada-rada pemalesan buat ngegoseh sepeda, beli deh sepeda tandem, jadi yang ngeboseh temen seper-tandem-an kamu aja.hehehehe. Ngga dink. Maksudnya carilah spesifikasi yang sesuai ama kamu,

kalo kamu nyari sepeda yang ringan buat diangkat-angkat ya beli lah sepeda dari bahan alumunium. Kalo kamu pikir bahwa ah ga penting tuh sepeda diangkat-angkat, yang penting kan enak dipakenya, ya berarti yang dari bahan besi juga ga masalah.

Kalo kamu pengen sepeda yang rem-nya muantep ya beli lah yang dengan rem cakram, tapi inget rem cakram itu maintenance-nya aga lebih mahal dibanding rem biasa. Kalo kanvas di cakramnya itu abis, kita butuh ngerogoh kocek 60 ribuan untuk ngeganti kanvasnya, sementara kalo rem biasa cukup dengan 10 ribu rupiah.

Kalo kamu pingin sepeda yang enak di pake di dalem kota aja deh, ga usah neko-neko harus jadi sepeda sport segala maka beli lah sepeda dengan jenis city bike yang mana persenelingnya cuma 3 gigi. Gigi satu buat nanjak, gigi dua jalanan datar biasa, gigi tiga buat ngebut. Jadi kamu ga usah pusing2 mikirin harus pake gigi berapa selama kamu jalan2 di dalem kota.

Kalo kamu senengnya ngebut, maka belilah sepeda balap, yang mana biasanya sepeda balap kecepatannya juga sampe 8 speed terus jari-jari rodanya juga 27 inchi (lebih lebar 1 inchi dari sepeda biasa) dan biasanya bannya lebih tipis daripada ban sepeda biasa.

Nah mungkin dengan uraian dan tips2 di atas bisa membuat kamu semakin semangat untuk bersepeda, dan suatu saat nanti kita bisa menjadi negara yang mampu menangani masalah transportasi dan meningkatkan kesehatan penduduknya dengan jalan bersepeda. Setujuuuuu?

2

Trip to europe 1st day

Goede morgen everybody, wekekeke, ude lame bgt ye ik ga update ik punya blog. Btw. Dua minggu yang lalu ik baru aja pulang dari long-long trip. Benernye ga segitu panjangnya seh. Sebulan doang. Sebagaimana ik poenya postingan yang sebeloem ini. Halah2. Ribet geuning bahasa teh.Ok then jadi ceritanya postingan ini adalah kisah perjalanan gw selama sebulan di Eropa babak satu. Ok Gw berangkat tanggal 7 Juli tahun 2006. Kala itu Indonesia baru saja ditimpa musibah gempa bumi yang melanda Yogya dan sekitarnya.

Bayangkan sodara2 seminggu sebelum gw berangkat orang kedutaan masih nanya lewat telepon minta dikirimin copy reservasi hotel selama di Eropa. Gemana gw kaga tegang coba. Walhasil kurang lebih 4 hari sebelum hari keberangkatan. Siang itu dikala panas mentari yang terik mulai meredup akhirnya terdengarlah telepon yang menyatakan Sodara Adhika, visa anda sudah di approve oleh kedutaan belanda dan paspor anda bisa diambil sekarang di konsulat belanda. Alhamdulillah. Akhirnya setelah perjuangan yang edan2an hampir2 gw muntah darah gara2 rieut mau ke belanda gw bisa juga berangkat.


Ok Ceritanya mulai tanggal 7 Juli aja yah, da yang sebelum2nya mah cerita karieut2nya nyari uang dan bikin visa doang. Nah jadi gw berangkat meninggalkan tanah air Indonesia tercinta pada tanggal 7 Juli 2006 bersama empat orang kakak kelas gw. Jadi gw paling bontot sendiri deh serombongan. Tapi gw pede aja tuh secara walopun umur paling muda tapi “itunya” paling gede. Hweheheh. Perutnya maksudnya. Nuah cerita punya cerita gw bawa sebuah tas merah sejenis back pack yang guede, yang di kemudian hari akan diberi nama “si sosis” Hal tersebut diakibatkan bentuknya yang lonjong dan berwarna merah persis kaya sosis. Dan di antara rombongan kurcaci2 Fakultas kedokteran Unpad tas gw adalah yang paling ringan.


Oiya gw belum nyeritain ya kakak2 kelas yang terbang bersama gw ke Eropa. Nah ini foto kita berlima:

Paling atas yang rambutnya panjang pake baju ungu: Teh Meta
Yang perempuan pake baju ungu di bawahnya yang pake bando: Teh Ranti
Yang Pake baju Item, yg guanteng buanget :Gw
Yang Nyengir pake baju putih : Teh Indi(Teh Indi lo bukan kunti)
Yang nyengir pake baju coklat Itu Mr Arga.






Nah akhirnya berangkatlah kelima delegasi Indonesia, kesuma bangsa yang akan mengharumkan nama nergara di pentas internasional diiringi dengan isak tangis keluarga yang mengantar. (Hualaaah, hiperbolis abis, ga segitunya kalee).

Ok, nah kita berangkat dari cengkareng jam 18.45 wib. Menggunakan maskapai penerbangan KLM. Wuaduh, dikirain enak pake KLM. Ternyata eh ternyata, aduh, udah ma tempat duduknya sempit, pramugarinya ABBG semua alias angkatan babenya babe gue, alias nenek-nenek. Huiih. Ga dapet deh pemandangan sueger yang ada dapetnya langit mendung kelabu.(halah). Kita berlima tempat duduknya misah. Teh Ranti teh meta ama teh indi bertiga sejajar, sementara gw ama arga duduk sejajar di kursi yang lain. Di senbelah arga diduduki oleh manusia berkebangsaan Norwegia kalo ga salah sih. Kebeneran dia lagi ke Jakarta buat ngurusin masalah pertelekomunikasian ato apa gitu deh.

Sejam setengah berlangsung, akhirnya tibalah kita di negara jiran Malaysia. Ape kabar pa cik ma cik? Nah penumpang yang mau nerusin ke schipol harus turun dulu dari pesawat selama 30 menit karna pesawatnya mau dibersihin. Akhirnya turunlah kita berlima di bandara Kuala Lumpur sambil berfoto2 sedikit. Di bawah ini ada fotonya.


Nah ceritanya turun di bandara gw ngerasa haus, kebeneran tuh di bandara Kuala Lumpur ada water fountain. Akhirnya mendekatlah gw ke itu water fountain. Terus kalo di ITB bandung kan pencetan water fountain itu kan ada di pegangan kerannya, nah akhirnya gw pencet2 lah tuh keran, tapi ko ga keluar2 ya airnya, sementara itu di sebelah gw ada bocah seumuran 5 taunan kali yah dia minum dengan lahap. Trus ngeliat gw kebingungan dia langsung bilang “Dipencet ini nya nih” ternyata tuh anak anak indonesia trus pencetan airnya ternyata terletak sejajar perut gw walhasil untuk menutupi rasa malu gw bilang deh ke tuh anak. “Iya, tau kok, cuman pengen pegang2 kerannya aja.” Terus melenggang lah gw menjauh dari tuh anak yang sanggup membuat bangsawan sekelas gw nilep muka.hehehehe.


Waktu bergulir, akhirnya masuklah kembali kita berlima ke pesawat laknat penuh nenek2 yang disulap jadi pramugari itu. Perjalanan pun dilanjutkan menuju Amsterdam nonstop selama kurang lebih 12 jam. Akhirnya pada sebuah pagi yang cerah dengan penuh sukacita sampailah kami berlima dengan selamat sentausa adil dan makmur. Atas berkat rahmat Allah yang maha kuasa kami berlima akhirnya dapat menginjakkan kaki di tanah penjajah BELANDA sodara2. sekali lagi BELANDA. Wuaaa. Emak, bapak, encep aya di Walanda yeuh. (Halah naon deui iyeu teh).


Ya, sampai schipol kita ketemu dulu ama tantenya Teh Ranti yang tinggal di Groningen Belanda. Namanya Bi Diah. Bi Diah bawa mobil ke Amsterdam untuk ngebawa tas yang mau dititipin ke dia ama kakak2 kelasku yang empat orang itu. Secara gw mah cuman bawa satu tas si sosis perkasa ya gua ga nitip apa2 lah, kalo si sosis gw titipin trus gw mau pake baju ape dong? Setelah menitipkan segala tetek bengek Bi Diah segera menyetir kembali ke Groningen sementara kita berlima jalan2 mengitari schipol. Di schipol kita sempet foto2 dulu, yang mana hasil jepretannya salahsatunya adalah sebagaimana gambar disamping.


Dari Schipol kita langsung ke stasiun Amsterdam central untuk naik kereta yang jurusannya ke Brussel. Oiya satu tips dari saya, kalo udah mesen eurail pass dari Indonesia, si eurail itu bisa dipake buat naek kereta dari schipol ke amsterdam central. Jadi jangan kaya kita waktu kemaren akibat ketidaktahuan akhirnya membeli tiket schipol amsterdam central seharga 3, 6 euro, sayang kan mending dipake buat beli kentang goreng ato oleh2. Oya satu tips lagi, kalo ga mesen eurail pass, terus mau beli tiket dari schipol-amsterdam centraal maka persiapkanlah receh senilai 3,6 euro soalnya kalo belinya di loket yang pake orang, harganya jadi lebih mahal,yaitu 4,1 euro. Sayang banget kan secara harga segitu bisa beli mug dengan gambar kama sutra sebanyak 4 buah.hehehehe.


Akhirnya berangkatlah kita ke Amsterdam centraal pake kereta. Trus dari AMC(amsterdam centraal). Kita naek lagi kereta ke Brussel. Nah Buat yang udah punya eurail, jangan lupa, kalo ada pemeriksaan, tiketnya langsung diisi tanggal hari itu. Soalnya kalo ga diisi ntar kena denda. Nah kalo ga ada pemeriksaan sih ga usah diisi, jadi jatah tanggalnya bisa dipake buat naek kereta lebih banyak. Hehehehe. Tetep Indonesian style. Tapi ternyata orang sana juga kaya gitu kok. Ternyata emang korupsi tuh diajarinnnya ama kompeni ya.hehehehe.


Nah abis itu kita naek kereta ke Brussel, Di kereta ini gw duduk sendiri. Teh indi ama teh ranti, teh meta ama arga. Tiba2 ada seorang gadis memakai rok mini berparas cantik mendekat kayanya tadinya mau duduk sebelah gw, tapi pas liat muka gw yang pucet pasi dia langsung nanya “Are you afraid of my dog?”. Langsung aja gw jawab “Yes, sorry, I afraid of dog” (For your information:Every kind of dog, as long as it barks and still in the community of dog, then i afraid of it.hehehehe). Akhirnya berlalu lah tuh cewek dan kemudian datanglah tiga orang italy. Dandanannya mafia abis, walhasil gw cuman diem aja. Abis, takutnya kalo nanya tiba2 di jedor pake revolver kan ga lucu jg. “Niat Jalan2 seorang mahasiswa Indonesia ditembak Mafia”. Gitu ntar judul headline korannya. Hehehe. Akhirnya sisa perjalanan itu gw habiskan dengan berdiam diri dan mengorong, Lagi enak2nya ngorong, kepergok lah gw ama teh ranti bahwa gw lagi ngorong.hehehe.


Sampe Brussel kita makan siang. Dan gw mencoba makanan bernama panini. Bentuknya sih kaya roti pentung kecil terus diisi kaya daging keju ama sayur gitu. Dan catet, di sana jarang banget ada beli2 roti ato apa gitu yang ngasih saos secara gratis. Jadi mendingan bawa saos ato sambel dari Indonesia deh. Terus jangan kaget dengan harga di sana. Gw makan panini seharga 3 euro, itu tuh udah termasuk murah. Catet, 3 euro=34 ribu 4 ratus 64 rupiah. Gimana gw ga enek dong, secara di Indonesia kita biasa makan 3-5 ribu doang. Huaaa Indonesia tanah air beeeetaaa pusakaaaa abadi nan jayaaaa. Oiya Foto di samping diambil pas kita sampe di brussel centraal.


Beres makan kita ngelanjutin perjalanan ke Paris make kereta Thalys. Nah di kereta ini lah sepanjang jalan kita dapet tontonan gratis. Jadi, interiornya kereta ini tuh, di atas kepala kita tuh kaca, jadi kita bisa melihat apa yang dilakukan oleh pasangan lain yang duduk di depan kita. Dan walhasil sepasang muda mudi yang dimabuk cinta memberikan tontonan ciuman ala perancis sepanjang perjalanan dari brussel ke paris. Ya terus mas terus mba, digoyang terus. Hualah, shock juga tuh dikasih tontonan begituan.hihihih. secara aku kan macih keciiil.(Hoeek)

Hehehe Untuk babak satu segini dulu yah, ntar aku lanjutin ceritanya yang di Paris.


Copyright © 2009 lorddhikaketawa All rights reserved. Theme by Laptop Geek. | Bloggerized by FalconHive.